modeling…

Mình nói là dạo này mình thon lại…nên khoe!

#fourty…

Advertisements

Chuyện cuối tháng

Hai thằng đậu bắt đầu đi học võ sau giờ học ở trường nên mình cũng bắt đầu chạy tới chạy lui đưa đón như tài xế uber. Trong tuần thì học bốn ngày và cuối tuần thì học ngày thứ bảy. Ngày trong tuần thì lớp cuối cùng cho tụi nó là 5:45 đến 6:30 chiều nên dạo này mình toàn chuẩn bị nấu cơm chiều lúc 12h trưa. Chỉ có vậy mới có thời gian buổi chiều lúc về nhà ăn uống xong làm bài tập về nhà và đọc sách trước khi cho nó đi ngủ. Ông chồng mình tuần này đi làm ra toàn là 6h chiều mới đón xe từ trung tâm SF, về đến nhà cũng gần 8h tối. Ta nói, mình chạy như vịt  đưa đón ba người đàn ông không cũng hơn cả thời gian làm công full time. 

Nói vậy chứ thật ra đây không phải là than thở, vì mình may mắn có khoảng 3 tiếng đồng hồ lúc ban sáng cho riêng mình. Sau khi đưa hai thằng nhỏ đi học là mình về nhà ăn sáng, nghe nhạc hay tin tức thời sự, rồi bỏ ra từ 45 phút tới một tiếng tập thể dục. Trước khi tập thể dục thì bỏ quần áo dơ vào máy, tập xong thì máy xong mình bỏ vào sấy. Chỉ khổ cái là mình không có thời gian ngồi một chổ để xếp lại bỏ tủ nên nhiều khi quần áo sạch nằm trong rổ cả tuần. 

Chuyện tập thể dục nha, thật là có kết quả lắm. Sau một tháng tập điều độ, bỏ bớt tinh bột nhất là cơm, và giảm thịt đến 80% thì cái eo mình nó dần dần lộ ra, có cả một vài múi bụng nữa tuy cái bịch mỡ vẫn còn bèo nhèo sau hai lần mang thai và sanh mổ. Bây giờ mình thấy thoải mái, ít mệt ít khi nằm bẹp như hồi trước, và sau khi đốt nhiều năng lượng thì người cảm thấy phấn khởi nhiều hơn chứ không bủn rủn tay chân. Cho nên mới có sức chạy theo hai thằng con cả ngày. Được thêm cái nữa là dạo này không bị mất ngủ như hồi trước. Cái vụ này làm tinh thần thoải mái, da đẹp hơn trước luôn. Mơn mởn như gái 20 đó chớ. 

Ai muốn tập tone up cơ bụng thì mình xin giới thiệu cái series video của chị JessicaSmithTV trên YouTube. Tìm cái video 40 phút chỉ cách đi bộ tại chổ (walking to tone ab thì phải) xong rồi thêm mấy cái video tone đít với đùi cũng do chị Jeasica chỉ dẫn cũng khoảng trên dưới 20 phút là đủ bộ. Mỗi lần mình tập với một hai video, cộng thêm 10 phút deep stretch là cũng đốt khoảng 400 đến 450 calories. Hôm nay tập có cầm thêm hai cái tạ dumbbell cầm tay mỗi cái 2lbs nên đốt hơn 500 calories. Tập xong mấy cơ bấp vai nó ê ẩm luôn mà cũng thấy phê vì xã được stress. Hồi đó không có thời gian để tự chăm sóc cho mình, bây giờ thì phải cố gắng giử gìn sức khỏe thôi. 

Hơn tháng nữa là 41 rồi. Còn sức là còn xuân!

chuyện người mình

Trong trường mẫu giáo của thằng Peanut mình gặp được một chị người Việt Nam, có thằng con bằng tuổi thằng con mình. Sau mấy lần gặp mặt mình biết vài chuyện như vầy..

Gia đình chị mới sang đây cũng không lâu, chắc được vài năm. Chị nói là tiếng Anh chị không rành, nên gặp mình nói được tiếng Việt chị mừng quá. Lúc qua Mỹ thì gia đình ở Oakland, hưởng trợ cấp, ở nhà cũng do chính phủ tài trợ bán phần. Lúc ở đó thằng nhỏ đi học preschool miễn phí rồi sau đó đi afterschool program mỗi tháng chị chỉ trả có đâu $50 bạc gì đó. Xong gia đình chị dọn về thành phố mình ở, cũng hưởng nhà chính phủ tài trợ bán phần, mà bây giờ không được hưởng luôn phần tài trợ cho afterschool program. Nghe chị than là mỗi tháng phải trả hơn $200, mà chị không có tiền, nên không cho thằng con đi mấy chương trình đó.

Gặp mình, chị hỏi đủ thứ…khi biết mình ở nhà chăm con, chị hỏi mình có nhận trông trẻ không để chị gửi thằng con cho mình chăm sau giờ học. Chị nói chị muốn đi làm, mà kẹt có thằng nhỏ nên không đi làm gì được. Chồng chị cũng làm bán thời gian…rồi có hai đứa con lớn đang học ĐH hình như là ở SJ.

Chị than thằng nhỏ ở nhà chỉ chơi ipad rồi coi TV chứ không làm gì hết vì chị không biết tiếng Anh nên không biết chỉ dạy nó làm bài. Ở trường gửi giấy hay thông tin gì về nó cũng không đưa chị coi. Như bữa kia mình hỏi chị là có đóng tiền quỹ cho mấy đứa nhỏ đi fieldtrip chưa, vì biết chị không biết tiếng Anh, chị mới bỡ ngỡ là không biết vụ này. Ngày hôm sau chị đem tiền đưa cho cô giáo, rồi cảm ơn mình rối rít.

Rồi thêm chuyện dạy thằng nhỏ, chị nói nó ở nhà không ăn gì, mỗi buổi ăn là mất 2-3 tiếng đồng hồ dụ nó ăn, cho nó ngồi trước ipad, rồi đút cho nó ăn từng muỗng. Chị hỏi mình hai thằng con mình có phải cần làm vậy không, mình nói không, vì trong vòng 15 phút mà nó ngồi nhơi không ăn là mình lấy tô cơm dẹp đi rồi dạy cho nó bài học. Chị nói làm vậy thì ác quá, sợ nó không ăn đói sao sống nổi. Mình nói, ờ, mình dạy con kiểu vậy cho nó không ỷ lại.

Chị nói, trời ơi vậy em nhận con chị em giúp chị dạy nó giùm, một ngày hai ba tiếng thôi, cho nó có bạn rồi học hỏi từ con của em.

Nghe chị nói vài lần, than thở vài lần, mình cũng có lúc xiêu lòng muốn giúp chị chăm coi thằng nhỏ sau giờ học. Mà nghĩ lại, con mình mình còn chưa dạy cho xong, thì làm sao dạy con người khác được. Cho nên, mình đã hai ba lần từ chối…

Với lại…mình chỉ biết chị đó như vậy thôi, đâu quen thân gì, nên mình không dám cho người lạ biết mình ở đâu và làm gì. Ngày xưa xưa lúc ở MN nhà ba mẹ mình bị mấy lần người quen vô nhà trộm cướp lúc đi vắng rồi nên mình hay bị ám ảnh vụ đó lắm.

Nhiều lúc chạnh lòng với hoàng cảnh khó khăn của người mình, nhưng mình cũng không đủ khả năng để giúp. Thà không giúp thì thôi, chứ giúp là phải thật lòng mà giúp…mà bây giờ mình cũng chưa thật lòng lắm, thôi không dám giúp.

ngày con lên tám

Tám tuổi, tướng con nhìn ốm như cây tâm…chỉ có hai gò má còn phún phính bún ra sữa mà thôi. Tóc thì quăn quăn gợn gợn chỉa chỉa tứ phía. Da bắt đầu chuyển màu đen sậm sậm. Chiều cao cũng sắp bằng mẹ rồi; chắc là hai năm nữa thôi là mẹ sẽ thấp hơn con.

Bây giờ thì vẫn ăn rất ít, nên ốm nhom, nhưng nói thì càng ngày càng nhiều. Dạo này bị mẹ la cũng nhiều vì đi học thiếu tập trung, ham chơi với bạn, và bắt đầu để ý đến giới tính trai gái. Sức học tốt, mà không chăm chỉ cho lắm, thích bày ra nhiều trò sáng tạo, mẹ không theo kịp mấy trò sáng tạo của con.

Còn gì nữa ta…bắt đầu biết tự ái. Mẹ có la con thì con trầm trầm đi chổ khác. Cái này mẹ phải tự kiềm chế bản thân ít la con chút mà nói chuyện nhẹ nhàng với con nhiều hơn. Con sợ Aabo…và cũng thần tượng cha mình lắm. Hai cha con có những lúc đối đầu nhau, làm mẹ cũng mệt.

Tám tuổi…mẹ vẫn tìm mấy tấm hình lúc con mới ra đời và năm đầu tiên của con để nhìn lại. Cái thằng bé bụ bẩm tay chân có ngấn ngấn bây giờ chỉ là một cây tâm biết di chuyển chạy nhảy, trừ hai gò má tròn tròn để mẹ ôm hôn mỗi ngày.

Hôm sinh nhật của con không có gì nổi trội, chỉ có bốn người trong nhà bên nhau cả ngày, rồi tối về cắt bánh cho con là xong. Vậy mà con nói ngày đó con thấy vui. Trời ơi vài năm nữa thôi là chỉ muốn vui sinh nhật với bạn bè và không cần mẹ nữa. Chỉ vài năm nữa thôi…

Continue reading “ngày con lên tám”